普米族的人口和分布地

根据《中国统计年鉴2021》统计，中国普米族的人口数为45012人。部分其他资料显示，近年普米族人口约为2.96万4.6万人（如2025年有数据显示为2.96万人或4.6万人），但《中国统计年鉴》为国家权威年度统计资料，数据更具参考性。

二、普米族分布地区

1. 主要聚居地：普米族90%以上的人口居住在云南省，主要集中在滇西北高原地区，具体包括：

兰坪白族普米族自治县（怒江傈僳族自治州）：是普米族的核心聚居区之一；

宁蒗彝族自治县（丽江市）：普米族与彝族、纳西族等民族杂居，保留了浓郁的民族文化；

丽江市玉龙纳西族自治县、永胜县：部分地区有普米族村落，与纳西族、汉族等交错居住；

迪庆藏族自治州维西傈僳族自治县、香格里拉市：地处滇西北横断山脉腹地，普米族在此保留了传统的游牧与农耕文化融合的生活方式。

2. 次要分布地：

云南省内其他地区：临沧市云县等地有少量普米族分布；

四川省：凉山彝族自治州盐源县、木里藏族自治县，甘孜藏族自治州九龙县等地，普米族与藏族、彝族等民族杂居，部分地区的普米族仍保留着本民族的语言（如四川木里、盐源的普米语属北部方言）和传统习俗。

3. 全国分布特点：除云南、四川外，普米族还在全国30个省、自治区、直辖市有零星分布，多为外出务工、经商或求学等人口流动所致，但未形成集中聚居区。