1. 忌穿红衣或戴红饰：红色象征喜庆，与清明节肃穆、追思的氛围冲突，传统习俗中认为不宜穿着红色衣物或佩戴红色饰品参与祭扫活动。
2. 忌在墓地逗留过久：墓地属阴气较重之地，长时间停留可能影响个人运势，尤其对体质较弱、阳气不足的人群更易产生不适。
3. 忌在墓地拍照或录像：部分民间说法认为，墓地是灵体聚集的区域，拍摄行为可能干扰磁场或带来不必要的麻烦，建议尊重传统避免此类举动。
4. 忌带小孩去墓地：小孩阳气较弱，传统观念中认为接触阴气较重的墓地可能影响其身体健康或性格发展，尽量减少儿童参与祭扫。
5. 忌在墓前哭闹或大笑：祭祀是表达对先人怀念的庄重仪式，情绪过于激动（如哭闹或大笑）不符合礼仪规范，易被视为对先人的不敬。
6. 忌用铁器或尖锐物品扫墓：铁器被认为会“伤魂”，尖锐物品（如刀具、剪刀）可能误伤墓碑或引发意外，传统扫墓多使用木制工具清扫墓地。
7. 忌在清明节期间动土或装修：传统习俗中，清明节是祭祖的重要日子，动土（如挖土、建房）或装修房屋会被视为对祖先的不敬，也可能影响家庭运势的稳定。
8. 忌在墓地吃喝或乱扔垃圾：墓地是供奉先人的神圣场所，食用食物可能被视为对先人的不尊重；乱扔垃圾不仅破坏环境，也不符合文明祭扫的要求。
9. 忌在清明节期间婚嫁或搬家：传统上认为，清明节是缅怀先人的日子，喜庆活动（如结婚、搬家）会冲撞阴气，不利于家庭和谐。
10. 忌违规用火：清明期间天干物燥，焚烧纸钱、燃放烟花爆竹、吸烟等行为极易引发森林火灾，违反《森林防火条例》《消防法》等法律法规，严重者将承担刑事责任。
二、清明节适宜做的行为
1. 文明祭扫：采用鲜花、水果、心愿卡等环保方式替代传统烧纸、焚香，既能表达对先人的思念，又能避免火灾隐患。部分地区推出网上祭扫平台，通过线上献花、留言等方式缅怀先人，符合现代文明理念。
2. 踏青郊游：清明时节春回大地，万物复苏，正是亲近自然的好时机。可与家人、朋友前往公园、郊外或乡村，欣赏春景、呼吸新鲜空气，有助于缓解压力、调节情绪。
3. 放风筝：清明放风筝是传统习俗之一，白天放风筝可享受春日乐趣，夜间放风筝挂上彩色灯笼（称为“神灯”），寓意除病消灾、带来好运。放风筝时需注意安全，避免在高压线、人群密集处放飞。
4. 荡秋千：荡秋千是古代清明节的传统活动，不仅能锻炼身体、增强平衡感，还能培养勇敢精神。古时秋千多用树桠枝或绳索 *** ，现代多为铁制框架，适合各年龄层参与。
5. 插柳戴柳：清明插柳、戴柳的习俗由来已久，民间认为柳枝能驱疫辟邪、挽留青春。可将柳枝编成柳圈戴在头上，或插于门前、屋檐，象征对健康、青春的祈愿。
6. 植树造林：清明前后春阳照临、春雨飞洒，土壤湿润、温度适宜，是植树的更佳时节。植树不仅能绿化环境、净化空气，还能传承“植树节”的传统，为自然增添生机。
7. 吃清明特色食物：客家地区有吃清明粄的习俗，用苎叶、艾叶、鸡屎藤等青草 *** ，具有驱风祛湿、健脾养胃的功效；部分地区还有吃青团、艾糍的传统，甜而不腻，适合春季食用。需注意适量食用，避免过于黏腻影响消化。
8. 情志调节：清明时节易引发“悲春”情绪，可通过听音乐、钓鱼、读书等方式宣泄情感，保持心情舒畅。中医认为“哀而不伤”是清明情志养生的关键，避免过度悲伤影响身体健康。