2025年冬至对应的公历日期为12月21日（星期日），农历日期为二零二五年十一月初二（甲子年年末）。冬至是二十四节气中最早被测定的节气之一，此时太阳直射南回归线，北半球白昼最短、黑夜最长，标志着冬季正式进入“数九寒天”阶段。
冬至的传统忌讳
1. 饮食禁忌
忌生冷食物：冬至阴气极盛，阳气初生，生冷食物（如苦瓜、鱿鱼、咸菜）易损伤脾胃阳气，导致腹胀、腹泻等问题。
汤圆需用双数：传统观念中，单数象征孤独，双数代表团圆美满，因此冬至吃的汤圆建议选择双数馅料（如2颗、4颗）。
忌过量饮酒：酒精会加速血液循环，增加感冒风险，且冬季肠胃虚弱，过量饮酒易加重负担。
2. 行为禁忌
避免剧烈运动与出汗：冬至时节人体阳气不足，剧烈运动或大量出汗会损耗精气，建议选择散步、太极拳等温和运动。
晚上避免外出：古称“冬至大如年”，夜晚阴气最盛，老人、儿童及体弱者应减少外出，若需出门可携带盐巴（传统认为可驱邪）。
忌冲动行为：避免争吵、斗狠或过度劳累，这些行为易耗伤阳气，影响情绪与健康。
3. 生活禁忌
不宜熬夜：冬至应顺应“冬藏”规律，早睡晚起（建议22:00前入睡），保证充足睡眠，避免阴阳失调导致精神萎靡。
避免远行与搬家：传统认为冬至是气运转换的关键节点，远行或搬家可能干扰个人运势，尤其老人、儿童及体弱者需谨慎。
忌洗澡过久：长时间盆浴会导致血管扩张，增加心脏缺血风险，建议控制在5分钟内。
4. 其他注意事项
忌说不吉利的话：冬至被视为“大吉之日”，应避免说脏话、吵架或提及不好的事情，多说吉祥话（如“冬至快乐”“团圆美满”）。
忌夫妻同房：民间认为冬至是“阴极之日”，夫妻应减少亲密行为，保留“火种”，以维持运势。
忌捡路边钱：冬至时路边散落的纸钱多为祭祀所用，捡拾会冒犯神灵，传统观念中认为不吉利。
忌串门：冬至当天人们多在家团圆，外人尽量不去串门，避免打扰他人。