1. 吃元宵（汤圆）：作为元宵节的核心食俗，北方称“滚元宵”，南方称“包汤圆”，以白糖、玫瑰、芝麻等为馅，用糯米粉包裹成圆形。其寓意“天上月圆，人间团圆”，象征全家和睦、幸福美满，是节日里不可或缺的情感载体。
2. 赏花灯（灯节）：元宵节又称“灯节”，源于汉明帝时期“燃灯供佛”的习俗，后逐渐演变为全民性的张灯盛会。家家户户、街头巷尾挂满彩灯，形态各异（如龙灯、宫灯、兔子灯），灯火辉煌，营造出“火树银花合，星桥铁锁开”的热闹景象。
3. 猜灯谜：又称“打灯谜”，是元宵节特有的雅趣活动。将谜语写在纸条上，贴于彩灯之上供人猜射，内容涵盖文字、历史、自然等，既能启迪智慧，又增添节日氛围，成为男女老少共同参与的智力游戏。
4. 耍龙灯（舞龙）：以竹篾、彩布扎成龙形，内置灯烛或灯光，由舞者手持木柄舞动。龙身蜿蜒盘旋，动作刚劲有力，象征“呼风唤雨、消灾除疫”的吉祥寓意，是元宵节更具代表性的民间艺术之一。
5. 舞狮子：源于三国时期，南北朝时流行，至今已有千年历史。舞者通过敲击锣鼓，操控狮子做出跳跃、扑腾、眨眼等动作，分为“文狮”（温顺可爱）和“武狮”（威猛刚健），寓意“驱邪避灾、吉祥如意”。
6. 踩高跷：古老的民间技艺，早在春秋时期就已出现。表演者将长木缚于足部，行走自如，还能完成劈叉、跳凳、舞刀弄枪等高难度动作，配合秧歌、锣鼓等表演，展现热闹喜庆的节日场面。
7. 送孩儿灯（送花灯）：古时娘家为新出嫁的女儿送花灯，因“灯”与“丁”谐音，寓意“添丁进口、人丁兴旺”。部分地区还有女子在河边放花灯的习俗，祈求家庭幸福、生活顺遂。
8. 走百病：又称“游百病”，是古代妇女的专属活动。正月十五或十六，妇女们结伴出游，走过桥梁、城墙等，认为这样可以“祛病延年、舒展筋骨”，是古代女性少有的社交机会。
二、关于元宵节的经典诗句
1. 《正月十五夜》（唐·苏味道）：“火树银花合，星桥铁锁开。暗尘随马去，明月逐人来。”以“火树银花”形容灯火辉煌的夜景，“星桥铁锁开”写宵禁解除后的热闹，生动再现了洛阳元宵夜的繁华。
2. 《十五夜观灯》（唐·卢照邻）：“接汉疑星落，依楼似月悬。”将繁密的灯光比作“落星”，将高楼的彩灯喻为“悬月”，夸张而贴切，展现了唐代元宵灯会的壮丽景象。
3. 《生查子·元夕》（宋·欧阳修）：“去年元夜时，花市灯如昼。月上柳梢头，人约黄昏后。”通过“去年”与“今年”的对比，将往昔的甜蜜与今日的怅惘交织，既有对爱情的赞美，也有对时光流逝的感慨。
4. 《青玉案·元夕》（宋·辛弃疾）：“东风夜放花千树，更吹落，星如雨。宝马雕车香满路，凤箫声动，玉壶光转，一夜鱼龙舞。”以“花千树”“星如雨”描绘灯火绚烂的场景，“宝马雕车”“凤箫声动”写出节日的喧嚣，末句“那人却在，灯火阑珊处”更成为千古名句，表达了对高洁品格的追求。
5. 《上元夜》（唐·崔液）：“玉漏铜壶且莫催，铁关金锁彻夜开；谁家见月能闲坐，何处闻灯不看来。”用“玉漏莫催”表现人们珍惜元宵夜的心情，“谁家”“何处”反问，强调家家户户、人人参与的节日氛围。
6. 《诗曰》（宋·姜白石）：“元宵争看采莲船，宝马香车拾坠钿；风雨夜深人散尽，孤灯犹唤卖汤元。”前两句写白天赛龙舟的热闹，后两句转至深夜卖汤圆的细节，昼夜交替间展现元宵节的延续性与生活气息。