“要风度不要温度”是一句流行俗语，核心指向在温度与风度的选择中优先追求外在形象。这里的“风度”主要指代人的着装、仪表、气质等外在表现（如冬天穿短裙、光腿为显苗条，夏天穿单薄衣物为显清爽）；“温度”则指代适应环境温度的身体需求（如寒冷时添加衣物保暖、炎热时减少衣物散热）。这种现象常见于年轻人，多为迎合审美或社交需求而忽视身体对温度的基本需求。
“要风度不要温度”的潜在健康风险
尽管这种选择能满足短期形象需求，但长期或极端情况下可能对身体造成多种伤害：
诱发皮肤疾病：寒冷天气穿得单薄，肢体末梢（如手足、面部）血液循环减慢，易引发寒冷性多形红斑（表现为暗红色斑疹、瘙痒疼痛，好发于1135岁人群）、冻疮（红肿、溃烂，冬季反复发作）等。
引发荨麻疹：过度劳累、情绪压力或接触过敏原（如冷空气、花粉）时，皮肤可能出现红色肿胀、痒痛的丘疹（荨麻疹），而“要风度不要温度”导致的身体受凉，可能成为荨麻疹发作的诱因。
增加感冒风险：寒冷天气未及时添加衣物，身体抵抗力下降，病毒（如流感病毒、鼻病毒）易侵入呼吸道，引发感冒（表现为鼻塞、流涕、发热等），尤其老人、儿童等体质较弱人群更易中招。
*** 关节与呼吸道：寒冷会 *** 关节周围的神经和血管，导致关节疼痛（如膝关节炎患者症状加重）；干燥或寒冷的空气还可能诱发呼吸道感染（如支气管炎、肺炎），对慢性呼吸道疾病患者（如哮喘、慢性支气管炎）影响更大。
“风度与温度”的平衡智慧
真正的“风度”不应以牺牲健康为代价，二者的平衡才是生活的智慧：
健康是风度的基础：若因追求风度导致身体受损（如感冒、关节疼痛），反而会影响日常生活和形象（如因生病无法参与社交、面色苍白影响气质）。只有保持身体健康，才能长期维持良好的外在状态。
风度的内在本质：风度不仅是外在的穿着打扮，更体现在言行举止的得体（如礼貌用语、尊重他人）、气质的从容（如面对挑战时的淡定）。这些内在修养比外在穿着更能体现一个人的魅力（如商务场合的得体穿搭、社交中的优雅举止）。
场合与时机的把握：根据环境调整穿着，如在寒冷天气选择保暖又时尚的衣物（如羽绒服搭配围巾、靴子），既能保持温度，又能展现风度；在炎热天气选择轻薄透气的衣物（如棉麻连衣裙、短袖衬衫），避免过度包裹导致不适。