1. 重视基础与错题：系统梳理学习内容，通过错题本记录高频错误，考前重点复习，避免重复犯错；同时回归课本，巩固核心知识点，确保知识体系无遗漏。
2. 优化复习与时间管理：制定个性化复习计划，将内容拆解为小模块，优先攻克难点和易错点；使用思维导图、联想记忆等技巧提升效率；考前进行模拟考试，熟悉流程和时间分配，避免临场慌乱。
3. 调整心态与状态：降低预期，避免过度焦虑，可通过冥想、深呼吸缓解紧张；保持积极暗示（如“我已准备好”），增强自信心；考试时专注于题目本身，不受外界干扰。
4. 做好考前准备：提前到达考场，熟悉环境；备齐准考证、笔（多备12支备用）、橡皮等工具；考前避免熬夜，保证充足睡眠（建议23点前入睡）；饮食清淡均衡，避免油腻或过量甜食。
5. 应试技巧提升：采用“先易后难”策略，优先完成简单题目，确保得分；合理分配时间（如语文作文预留60分钟，数学解答题预留30分钟），避免卡壳；检查时重点核对易错点（如计算、选择题填涂），但不要轻易修改之一感觉的答案。
二、佩戴提升学业运的物品推荐
1. 水晶类饰品：
紫水晶：主顶轮、眉心轮，有助于提升智慧、开发思维，增强专注力和记忆力，适合需要提高学习效率的学生；
白水晶：被称为“智慧石”，能平衡身心、净化情绪，帮助集中注意力，减少分心；
紫微斗数第八宫适合佩戴的紫水晶：针对学业和考试运，可激发内在潜能，助力考试发挥。
2. 玉石类吊坠：
翡翠如意：寓意“万事顺意”，能聚精会神、降低浮躁心，提升学习热情；
翡翠福豆：“豆”谐音“斗”，象征“斗数”（智慧），寓意硕果累累，适合追求学业进步的学生；
玉蝉吊坠：蝉有“一鸣惊人”之意，象征厚积薄发，适合寒窗苦读的学生，寓意头脑灵活、有冲劲。
3. 其他寓意饰品：
文殊菩萨配饰：文殊菩萨是智慧的象征，佩戴其挂饰可保佑聪明伶俐、开启智慧，帮助解决学习难题；
幸运笔：选择自己常用的、手感舒适的笔作为“幸运笔”，考前用它书写，能带来心理安慰和信心；
名人名言手环：刻有励志名言（如“天道酬勤”“学无止境”）的手环，能激发学习动力，提醒保持积极态度。