艮卦（☶☶）为《周易》第五十二卦，卦象为上下两山相叠，以“山”的静止、稳固特性为象征，核心主题是“止”——强调人在面对外界诱惑、冲突或变化时，需学会适时停止、克制冲动，以保持内心的平静与稳定。这种“止”并非消极退缩，而是对“度”的把握，是对自身行为、言语、欲望的合理约束，旨在实现人与自我、人与外界的和谐。
一、卦辞：静止的内核与无咎之道
卦辞“艮其背，不获其身；行其庭，不见其人，无咎”是艮卦的核心纲领。“艮其背”指将注意力从外在的纷纷扰扰中收回，关注内在的自我；“不获其身”是不被自身的欲望、情绪所左右，达到超越自我的境界；“行其庭，不见其人”则是置身于外界环境中，仍能保持内心的专注，不受干扰。做到这三点，便能“无咎”——避免灾祸，实现内心的安宁与生活的顺遂。
二、爻辞：不同阶段的“止”之智慧
艮卦的六爻从“脚趾”到“脸颊”，依次阐述了人在行动不同阶段的“止”之策略：
初六：艮其趾，无咎，利永贞：行动之初（脚趾代表起步），要懂得克制，不盲目行动。比如创业初期，面对各种诱惑（如盲目扩张、跟风投资），需保持谨慎，坚持最初的规划，这样才能避免过错，利于长久坚守正道。
六二：艮其腓，不拯其随，其心不快：小腿（腓）代表行动的执行阶段，若想停止却无法摆脱外界干扰（如团队的推动、外界的压力），内心会感到不愉快。这提醒我们，克制需彻底，避免半途而废，否则难以实现目标。
九三：艮其限，列其夤，厉薰心：腰部（限）是身体的核心部位，若过度克制（如强行压抑自己的情绪、欲望），会像腰部肌肉撕裂一样痛苦，内心备受煎熬。这警示我们，克制要适度，不能走极端，否则会对自己造成伤害。
*** ：艮其身，无咎：身体（身）代表整体的行动，全面克制自己的行为与欲望（如拒绝不必要的社交、 *** 不良诱惑），能避免灾祸。这说明，只有全面控制自己，才能实现真正的稳定。
六五：艮其辅，言有序，悔亡：脸颊（辅）与言语相关，控制自己的言语（如说话有条理、有分寸，不随意发表不当言论），能避免后悔。这强调了言语谨慎的重要性，所谓“祸从口出”，管住嘴是保护自己的关键。
上九：敦艮，吉：以敦厚、笃实的品德坚守“止”的原则（如始终保持谦逊、真诚，不骄不躁），会获得吉祥。这说明，“止”不仅是行为上的克制，更是品德上的修养，唯有真诚坚守，才能实现长久的吉祥。
三、彖传与象传：止的时机与边界
彖传：“时止则止，时行则行，动静不失其时，其道光明”是艮卦的精髓——该停止时停止，该行进时行进，动静结合，把握时机，道路才会光明。“艮其止，止其所也”强调，停止要停在恰当的位置（如不该说的话不说，不该做的事不做），不能越界。
象传：“兼山，艮；君子以思不出其位”以两山重叠为喻，提醒君子要专注于自己的职责范围（如做好本职工作，不干涉他人的事务），不超出自己的本分。这有助于避免不必要的麻烦，保持内心的平静。
四、现实意义：艮卦的当代应用
在现代生活中，艮卦的智慧依然适用：
个人修养：面对美食、娱乐等诱惑时，学会控制自己的欲望（如少吃垃圾食品、少刷手机），注重内省（如每天反思自己的行为），提高自我修养。
工作职场：遇到困难或瓶颈期时，适时停止（如暂停项目、反思策略），避免盲目冒进（如不加思考地换工作、加大投入）；在团队合作中，明确自己的职责（如不越位、不缺位），做好分内的事。
人际交往：与他人发生矛盾时，克制自己的情绪（如不争吵、不指责），冷静沟通（如倾听对方的意见，表达自己的想法）；注意言语分寸（如不说伤人的话），尊重他人的意见（如接受不同的观点），维护良好的人际关系。