1. 消化功能受季节影响，易引发肠胃问题：立夏后气温升高，人体出汗增多，汗液中氯离子大量流失，会减少胃酸生成，导致宝宝消化酶分泌减少、食欲不振。此时断奶更换饮食结构，宝宝难以适应新食物，易出现消化不良、腹泻等问题。
2. 情绪波动大，加重身体负担：夏季炎热易使宝宝烦躁不安，断奶带来的分离焦虑会进一步加剧哭闹。哭闹时身体出汗增多，不仅易长痱子，还会影响睡眠和食欲，导致营养摄入不足，阻碍生长发育。
3. 抵抗力暂时下降，易感染疾病：母乳中含有免疫活性物质（如抗体、白细胞），是宝宝抵抗病毒的重要屏障。断奶后宝宝失去这部分保护，加上夏季是手足口病、胃肠道感染等疾病的高发期，易出现感染或病情加重。
4. 乳腺健康风险：夏季高温易导致哺乳妈妈五心烦热，是乳腺炎的高发期。若此时断奶，若护理不当（如乳汁淤积），会进一步加 *** 腺炎的发生概率。
二、立夏养生的注意事项
1. 起居：晚睡早起，坚持午休：顺应夏季阳气渐长的特点，晚睡（不超过11点）早起，以补充白天消耗的精力。中午适当午睡（30分钟至1小时），弥补夜间睡眠不足，缓解“夏乏”现象，维持身体机能平衡。
2. 饮食：增酸减苦，健脾养心：遵循“增酸减苦、补肾助肝、调养脾胃”的原则，多吃清淡、易消化的食物。推荐食用草莓（润肺生津、富含花青素）、莲子（养心安神、补脾止泻）、鸭蛋（滋阴清肺、补虚劳）、葱姜（助阳生发、增进食欲）等食物，避免过食苦味食物（如苦瓜）损伤阳气。
3. 运动：慢节奏有氧运动，避免大汗：选择散步、慢跑、太极拳、八段锦等慢节奏运动，避免剧烈运动导致大量出汗。“汗为心之液”，过度出汗会伤阳气、耗伤心血。运动后可适当饮用温水或淡盐水，补充流失的水分和电解质。
4. 情志：静心养性，戒怒戒躁：夏季高温易使人“心躁”，中医认为“暑易伤心”，需保持心态平和，避免情绪波动过大。可通过听轻音乐、冥想、练习书法等方式清心除烦，养护心神。
5. 经络： *** 内关穴，保护心脏：内关穴（前臂掌侧，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间）是养心的重要穴位，常按揉（每次1分钟，两侧交替）可调节心气、缓解心悸、胸闷等症状，预防心血管疾病。