清明节是我国二十四节气之一，其日期由太阳在黄道上的位置决定（太阳周年运动轨迹分为24等份，清明对应15度）。现行公历（阳历）是基于太阳运行规律制定的，因此清明节的公历日期相对固定——通常在4月4日至6日之间变动，其中4日和5日出现频率更高（如19002025年间，4月5日占比约60%）。民间“四五清明”的说法正是源于此。
具体来说，地球绕太阳公转的周期（回归年）约为365.2422天，而公历一年为365天，每年多出的0.2422天需通过“闰年”（每4年加1个2月29日）修正。这种微小的时间差导致节气日期每年“顺延”约0.2422天，累积4年接近1天，因此清明日期会在46日之间小幅波动，但不会出现大幅偏离。
二、清明节的禁忌
（一）祭祀相关禁忌
1. 忌明火与火源遗留：山林、墓区等易燃场所严禁吸烟、燃放烟花爆竹或使用明火（如烧纸、点香）。倡导用鲜花、塑料花替代传统纸钱，降低火灾风险。祭祀完毕后需确认余火完全熄灭，避免死灰复燃。
2. 忌下午15点后及清明后祭祖：传统认为，清明当天12点前是阴曹地府“上班”时间（类似人间周一开工），逝者此时能接收纸钱；下午3点后阳气减弱、阴气渐重，对体质较弱者不利。清明过后，逝者需等到农历十月一才能“休息”，此时祭祖纸钱难以送达。
3. 忌祭祖前沾荤腥、饮酒：祭祖前需保持饮食清淡（避免大鱼大肉、饮酒），以免冲撞祖先。祭祀过程中禁止边吃边祭，尤其不要让孩子在墓区进食。
4. 忌孕妇、儿童及特殊人群参与：墓地阴气较重，孕妇（尤其孕早期）、6岁以下儿童（阳气较弱）及体弱多病者（如术后、重病）不宜前往，以免影响运势或健康。
（二）日常行为禁忌
1. 忌摆弄人形/人脸物品：清明期间应收起玩偶、面具等人形物品，避免让孩子接触。民间认为，此类物品可能被水鬼当作“替身”，增加意外风险。
2. 忌送鞋、头发遮挡额头：鞋与“邪”同音，送鞋易暗示“分离”（需给对方1元钱化解）；额头是“天灯”（反映运势的关键部位），需露出，避免刘海遮挡，否则会影响与天地灵力的沟通。
3. 忌踏青与祭祖混淆：踏青（游玩）与祭祖（缅怀）是两种不同气场的活动，尽量不要同时进行。踏青时遇到他人祭祖，需保持安静，避免嬉戏打闹或踩踏坟头（民间认为会招惹逝者不满，引发灾祸）。
4. 忌偏僻地与打扰他灵：不要去人烟稀少的地方祭祀（避免迷路或遭遇危险）；墓地是阴灵安居之所，切忌嬉笑怒骂、乱动他人墓碑或祭祀物品（如需路过，可轻声说“打扰了”），以免得罪阴灵。