上巳节是中国古代重要的传统节日，俗称“三月三”“春浴日”，古称“上巳”（“上巳”指农历三月之一个巳日，后固定为三月初三）。其起源可追溯至先秦时期的祓禊求子活动，融合了水神祭祀、生殖崇拜等原始信仰，魏晋以后逐渐演变为集祭祀、娱乐、社交于一体的民俗节日，承载着祈福消灾、踏青迎春、男女相会等多重文化内涵。
二、上巳节的主要风俗活动
1. 临水祓禊：祈福消灾的原始仪式
祓禊是上巳节最古老的习俗，源于先秦“岁时祓除”的传统。古人在农历三月初三前往水边，用清水或香薰草药（如兰草）沐浴，称为“祓禊”（fú xì），寓意洗去宿垢、祓除不祥，同时祈求身体健康、远离灾祸。这一习俗与古代“春日多疾”的认知相关，也包含“触水感孕”的生殖崇拜内涵，是上巳节早期的核心活动。
2. 曲水流觞：文人雅士的风雅 ***
魏晋时期，祓禊的宗教色彩淡化，娱乐性增强，衍生出“曲水流觞”的雅事。人们将酒杯（觞）置于弯曲的水流中，任其漂流，酒杯停在谁面前，谁需饮酒赋诗，否则罚酒。最著名的是东晋永和九年（353年）王羲之与41位名士在兰亭的“曲水流觞”，创作《兰亭集序》，成为文人风雅的象征。唐代以后，这一习俗逐渐普及至民间，成为全民参与的娱乐活动。
3. 男女聚会：古代的“情人节”
上巳节是古代青年男女自由交往的重要场合。《诗经·郑风·溱洧》记载：“溱与洧，浏其清矣。士与女，殷其盈矣……维士与女，伊其将谑，赠之以勺药”，描绘了溱洧河畔青年男女出游、嬉戏、互赠芍药的场景。周代仲春之月“会男女”是官方认可的习俗，未婚男女借此相识相恋，因此上巳节被称为“中国古代情人节”，比西方情人节早约1000年。唐宋以后，理学兴起，这一习俗逐渐淡化，但在西南少数民族（如黎族、苗族、布依族）中仍有保留，如黎族“三月三”对歌择偶、苗族“爬坡节”等。
4. 祭祀高禖：祈求生育的神圣仪式
高禖（méi）是古代掌管婚姻和生育的神灵，祭祀高禖是上巳节的重要活动之一。相传高禖为具有孕育状的女性形象，古代男女通过在郊外祭祀高禖，祈求生育顺利、子嗣兴旺。后来，这一习俗演变为“曲水浮卵”（将煮熟的鸡蛋放入河中，谁拾到谁食，寓意“得子”）和“浮绛枣”（将红枣放入水中，寓意“早生贵子”），成为上巳节祈求生育的传统。
5. 踏青游春：迎春祈福的户外活动
上巳节正值暮春时节，人们走出家门，到郊外踏青登高、赏花游春，祈求一年平安顺遂。唐代时，踏青游春达到鼎盛，皇室在曲江赐宴群臣，百姓携酒聚饮、尽情游乐。杜甫《丽人行》中“三月三日天气新，长安水边多丽人”便描绘了这一热闹场景。宋代以后，踏青习俗逐渐融入清明节，但仍是上巳节的重要活动之一。
6. 特色饮食：承载美好寓意的食俗
上巳节的饮食习俗多与祈福相关。荠菜粥：三月三正值荠菜生长旺季，民间认为荠菜谐音“聚财”，吃荠菜粥可借助祖先神灵祈求财运；蒿子粑：用野生蒿子 *** ，传说能“粘”住人的魂魄，防止被鬼迷惑，寓意健康平安；五彩蛋：将鸡蛋、鸭蛋染成彩色，放入水中“曲水浮素卵”，寓意“早生贵子”“婚姻美满”。