雨水节气的名称源于“降雨开始、雨量逐步增多”的气候规律，是二十四节气中直接反映降水现象的重要节气之一。气温回升、冰雪融化，降水形式从冬季的以雪为主逐渐转为以雨为主，但雨量仍以小雨或毛毛细雨为主。
2. 气温变化：由寒转暖，昼夜温差大
雨水节气标志着冬季干冷天气基本结束，气温呈明显回升趋势。北方地区（如华北、西北）日均气温升至0℃以上，黄淮平原可达3℃左右；南方地区（如江南、华南）日均气温普遍在5℃以上，华南部分地区甚至超过10℃，但北方冷空气仍频繁活动，昼夜温差可达10℃以上，需警惕“倒春寒”。
3. 物候现象：万物萌动，生机初现
古代将雨水分为三候：“一候獭祭鱼；二候鸿雁来；三候草木萌动”。水獭开始捕鱼并将鱼排列在岸边（似“先祭后食”）；五天后，大雁从南方越冬地飞回北方；再过五天，草木随地中阳气上升而抽出嫩芽，大地逐渐呈现“欣欣向荣”的早春景象。
4. 农事关键期：春耕备耕启动
雨水节气是越冬作物返青与大春作物备耕的关键时期。北方冬小麦进入返青阶段，需中耕除草、追施肥料、清沟埋墒（防止积水烂根）；南方油菜普遍返青，需加强田间管理，确保水分供应（“春雨贵如油”，适时的降水对作物生长至关重要）；华南地区则需做好早稻育秧准备，抓住“冷尾暖头”抢晴播种。
5. 养生注意事项：防寒湿与情绪调节
雨水时节，北方阴寒未尽，气温变化大，人体皮肤腠理疏松，抵抗力减弱，需继续遵循“春捂”原则（避免过早脱棉衣）；春风送暖，致病细菌、病毒易传播，需注意个人卫生，预防流感、哮喘等春季传染病；变化无常的天气易引 *** 绪波动（如焦虑、烦躁），需通过运动（如散步、太极拳）、冥想等方式保持情绪稳定。
雨水节气的来历故事
1. 节气起源：农耕文明的产物
雨水节气是中国古代农耕文明的智慧结晶，源于先民对自然气候变化的观察与。早在春秋战国时期，《逸周书·时训》中就有“雨水之日獭祭鱼”的记载；《月令七十二候集解》进一步解释其含义：“正月中，天一生水。春始属木，然生木者必水也，故立春后继之雨水。且东风既解冻，则散而为雨矣”，明确了雨水节气“降雨开始、雨量增多”的核心特征。
2. 民俗传说：人文关怀的传承
雨水节气衍生出多个与“生命、感恩”相关的民俗，承载着浓厚的人文情怀：
拉保保（认干爹）：源于川西地区，传说古时一户体弱多病的孩子，家人带其在雨水节气这天出门，偶遇一位憨厚农夫，恳请其为孩子认干爹。此后，孩子身体逐渐好转，这一习俗便流传开来。父母会在雨水节气带孩子到路口或桥头，等待之一个路人作为干爹，双方互赠礼物（如酒、肉、衣物），并为孩子取“雨生”“润泽”等小名，寓意“借助自然之力护佑孩子健康成长”。
占稻色：南方部分地区（如福建、广东）的习俗，源于古代农夫对水稻收成的占卜。传说一位农夫偶然将稻谷倒入热锅，发现爆裂的米花数量与当年水稻产量相关（米花越多，收成越好）。此后，“占稻色”成为预测农事的习俗——用铁锅爆炒糯米，根据米花多少判断当年稻谷丰歉，同时也成为民间娱乐活动。
送雨水：川西一带的孝道习俗，传说古时一位老妇人因儿子不孝生活困苦，邻居姑娘在雨水节气这天炖了肉汤送给老妇人。后来，老妇人的儿子受到感化，变得孝顺。此后，人们效仿姑娘，在雨水节气给父母送“雨水饭”（肉汤或粥），表达对父母的感恩之情，如今更演变为子女为父母送营养品或衣物，体现亲情关怀。