陈姓是中华姓氏中的古老姓氏之一，其起源多元，涵盖妫姓后裔、少数民族改姓及帝王赐姓等多种类型，其中以妫姓为源头的主流支系影响最为深远。
一、主流起源：妫姓后裔，以国为氏
陈姓最核心的起源可追溯至舜帝姚重华的后裔。舜帝生于妫水（今山西永济），其部落以妫为姓。周武王灭商建周后，为追封前代圣王后裔，寻得舜帝后人妫满（又称胡公满），将长女太姬嫁给他，并封于陈地（今河南淮阳），建立陈国（西周十二诸侯之一）。妫满死后谥号“胡公”，故又称“陈胡公”，成为陈姓的得姓始祖。
陈国传至陈厉公之子妫完（又称陈完）时，因陈国内乱（如厉公被杀、继位者荒淫），妫完恐遭株连，逃奔齐国（今山东一带），并以原国名“陈”为氏，改称“陈完”（后又称田完）。其后代在齐国逐渐崛起，至田和时（公元前386年）取代姜姓齐国，建立田氏齐国。战国末年（公元前221年），田氏齐国被秦所灭，齐王建第三子田轸逃至颍川（今河南长葛），恢复“陈”姓，成为颍川陈氏的开基始祖。颍川陈氏此后逐渐繁衍为陈姓最庞大的支系，分布于中原及南方各地。
二、其他起源：少数民族改姓与帝王赐姓
1. 少数民族改姓：
鲜卑族侯莫陈氏：北魏孝文帝推行汉化改革（公元496年）时，将鲜卑族三字姓“侯莫陈氏”改为单姓“陈”，融入汉族。
女真族：金末时期，部分女真皇族（如完颜氏）因避战乱或汉化影响，改姓“陈”。
蒙古族：明太祖朱元璋为笼络降明的蒙古贵族，赐予“陈”姓（如恰恰赐名陈守忠、哈哈赐名陈元）。
2. 帝王赐姓：
隋初，将军白永贵因战功被隋文帝赐姓“陈”，其后代以陈为姓。
唐代，回纥人（今 *** 尔族先民）阿布思因助唐平叛有功，被唐玄宗赐姓“陈”。
三、陈姓的迁徙与分布
陈姓最初发源于河南淮阳（陈国故地），后逐渐向四周扩散：
早期迁徙：陈国内乱后，妫完一支迁至齐国（山东），田轸一支迁至颍川（河南长葛），形成颍川陈氏；陈哀公之子妫留避居陈留（河南开封），陈愍公之子陈衍避居阳武户牖（河南兰考），均为陈姓早期分支。
南迁浪潮：西晋末年（“永嘉之乱”），陈伯亶举家南迁江苏丹阳；唐代，陈政、陈元光父子率军入闽（福建），建立漳州，成为闽粤台陈姓的重要源头；五代十国（如南朝陈灭亡后），陈姓大规模南迁至福建、广东等地。
现代分布：如今，陈姓是中国大陆第五大姓（约占人口5.1%），台湾省之一大姓（约占人口10%以上），主要分布在广东、福建、浙江、江苏、河南、四川等南方省份，海外（东南亚、欧美、大洋洲）也有广泛分布。