1. 时间与太阳位置：大暑是二十四节气中第12个节气，夏季最后一个节气，通常在每年公历7月22日至24日交节，此时太阳到达黄经120°。
2. 气候特征：大暑处于“三伏天”里的“中伏”前后，是一年中阳光最猛烈、气温更高的时段。全国平均气温可达22℃，平均更高气温34℃，极端高温频繁出现。其最突出的气候特点是湿热交蒸：南方地区高温与高湿度叠加，体感温度常接近40℃（“隐性高温”）；北方地区则以干热为主，但部分地区也会出现闷热天气。大暑时节暴雨、台风、雷暴等极端天气多发，华南、西南等地易引发洪涝、山体滑坡等衍生灾害，而北方部分地区则可能出现伏旱。
3. 物候特征：大暑有三候：“一候腐草为萤”（萤火虫卵化而出，古人认为萤火虫由腐草变成）；“二候土润溽暑”（土壤高温潮湿，适宜水稻等喜水作物生长）；“三候大雨时行”（频繁出现大雨，缓解暑湿，推动天气向秋季过渡）。
4. 农事与养生：大暑是农作物生长的关键期，双季稻地区需“早稻抢日，晚稻抢时”（及时收割早稻、栽插晚稻），确保粮食丰收。田间需加强水分管理，干旱时及时浇灌，洪涝时做好排涝和病虫害防治。养生方面，重点是“防暑祛湿”：饮用伏茶（金银花、甘草等中草药煮制，清凉祛暑）、晒伏姜（生姜切片与红糖搅拌晾晒，治疗胃寒）、吃仙草（药食两用植物， *** 消暑甜品）等。
二、大暑节气的风俗
1. 饮伏茶：伏茶由金银花、夏枯草、甘草等十多味中草药煮成，具有清凉祛暑、调理脾胃的功效，是大暑时节民间常见的消暑饮品，尤其在南方地区流行。
2. 晒伏姜：将生姜切片或榨汁后与红糖混合，装入容器蒙上纱布，在太阳下晾晒。伏姜性温，能驱散体内湿气，治疗胃寒、伤风咳嗽等，是传统食疗方。
3. 烧伏香：民间认为大暑时节需祈求风调雨顺、五谷丰登，因此会烧香祭祀。部分地区还有“送大暑船”的习俗（如浙江台州），将“五圣”送出海，寓意送暑保平安，伴随文艺表演，热闹非凡。
4. 吃仙草：仙草（凉粉草）是药食两用植物，茎叶晒干后可 *** “烧仙草”（广东一带称“凉粉”），口感滑嫩，加入糖水、珍珠、芋圆等配料，是夏季消暑必备甜品。
5. 喝暑羊：在山东、河南等地，大暑时节有“喝暑羊”（喝羊肉汤）的习俗。新收割的麦子制成馍馍，搭配鲜美的羊肉汤，既能补充营养，又能驱散体内积热，适合夏季食用。
6. 吃荔枝：福建莆田等地有大暑吃荔枝的习俗，认为此时荔枝营养价值更高（“大暑吃荔枝，其营养价值和吃人参一样高”）。人们将鲜荔枝浸于冷井水中，大暑时刻取出品尝，清凉解渴。
三、小暑与大暑的区别
1. 时间与节气顺序：小暑是夏季第5个节气，通常在7月7日或8日；大暑是夏季第6个节气，通常在7月23日或24日，小暑在前，大暑在后。
2. 气温与体感：小暑的特点是“小热”，气温开始升高，但尚未达到峰值，属于阶段性高温；大暑的特点是“大热”，正值三伏天中的中伏，气温更高，且因湿度大（南方），形成“ *** 天”，体感温度更高（如广东等地体感温度可达40℃），闷热感更明显。
3. 天气特征：小暑时节，南方进入雷暴最多季节（伴随大风、暴雨），北方进入伏旱期（高温少雨）；大暑时节，全国大部分地区高温持续，南方雨水丰沛（华南西部雷暴最常见），北方则因“七下八上”（7月下旬至8月上旬）进入雨季，暴雨、台风等极端天气多发。
4. 农事阶段：小暑是农作物“茁壮成长”阶段，需加强田间管理（如灌溉、施肥、防治病虫害）；大暑是农作物“生长关键期”（如双季稻的“双抢”：早稻收割、晚稻栽插），需抢抓农时，确保粮食丰收。
5. 习俗重点：小暑习俗侧重“清凉防暑”（如喝凉茶、吃西瓜、草莓），应对初期的炎热；大暑习俗侧重“消暑养生”（如饮伏茶、晒伏姜、吃仙草）和“祈福平安”（如烧伏香、送大暑船），应对最热的时段。